Ginseng, kola endüstrisinden doping endüstrisine kadar her şeyde çok popüler bir bileşen haline geldi, peki ginseng nedir? Aşağıdaki bilgiler, ginseng’in atlayabileceğiniz veya diyetinizden çıkarabileceğiniz bir şey olup olmadığına veya beslenme ihtiyaçlarınız arasında yer alması gerekip gerekmediğine karar vermenize yardımcı olur.

Ginseng nedir ve sağlığa faydaları nelerdir

Ginseng nedir?

Ginseng tıbbi amaçlar için kullanılan meyan aromalı bir bitkidir.Ginseng dağ ormanlarında yetişen ve tüm dünyada yetişen yabani bir bitkidir.Ginseng bitkisinin kökleri kurutulup birçok üründe kullanılmak üzere öğütülür.Ginseng çiğnenebilir sakız gibi veya sıcak suya batırılıp yenilebilir.İçecek çay gibidir, üç ana ginseng türü vardır, beyaz ve sarı Amerikan ginsengi ve kırmızı Asya ginsengi vardır ve birçok kişi her ginseng türünün özel bir özelliği olduğunu iddia eder. özelliği, bazıları Asya ginsenginin vücut üzerinde termal bir etkiye sahip olduğunu ve Amerikan ginsenginin soğuk bir etkiye sahip olduğunu düşünüyor.

Ginseng’in tarihi:

Bazıları, ginsengin kuzey Çin’de 5000 yıldan daha uzun bir süre önce keşfedildiğine ve ginseng’in, kökleri çok farklı olduğu için benzersiz şekli nedeniyle insan şeklindeki kök anlamına gelen bir Çin deyişinden geldiğine inanıyor. insan vücuduna benzer ve bitki vücudun başı olarak kabul edilir ve eski Çinliler, Ginseng bitkisinin kötülüğü ortadan kaldırdığına, ömrü uzun süre uzattığına, insanlar arasındaki anlayışı geliştirdiğine, kalbe yardımcı olduğuna ve ruhu güçlendirdiğine inanıyordu, ve ginseng bitkisi çok popüler olduğu için, ginseng kasıtlı olarak ekilen ve yetiştirilen ilk köktür ve yerel Amerikalılar ginseng’i tıbbi özellikler için kullanırlar ve Avrupalılar Amerika’da bir miktar ginseng keşfettiklerinde, Çin ile yapılan bir ticaret, Çin’in ginseng’i yurt dışına Asya’ya ihraç ettiği ve bir çok ginseng’in yurt dışına ihraç edildiği ve aslında ginseng’in Amerika’da neslinin tükendiği bir yerde kuruldu, bugün vahşi ginseng, Amerika Birleşik Devletleri’ndeki aşırı hasat nedeniyle hala yok olmaya yakın. Bununla birlikte, artık bitki hasadını düzenlemek için yürürlükte olan yasalar bulunmaktadır.

Modern günlük kullanımlar:

Dünyanın her yerindeki insanlar ginseng’i çeşitli problemler için bitkisel bir ilaç olarak kullandılar ve ginseng’in yorgunluk, stres, grip, evlilik sorunları, kalp sorunları, obezite, hafıza kaybı ve daha fazlasını tedavi ettiği söyleniyor.

Tıbbi kanıt

Ginseng hakkında yapılmış ve bir Avrupa tıp dergisinde yayınlanan ve ginseng’in herhangi bir şey yaptığına dair hiçbir kanıt bulunmadığını gösteren bazı araştırmalar vardır ve diğer araştırmalar, ginseng’in insan sağlığı için çok faydalı bir bitki olabileceğini bulmuştur.

1. Meksika Ulusal Özerk Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, ginseng köklerinin diyetlere ek olabileceğini belirtti ve multivitaminlerle birlikte ginseng alan bazı kişiler üzerinde yapılan bir grup test, ginseng kullanan kişilere kıyasla insan sağlığında önemli bir iyileşme olduğunu gösterdi. Sadece multivitaminler, Ve ginseng alan insanlar, ginseng almayanların aksine hiç kilo almadılar.