BEYAZ GÜRÜLTÜ (WHİTE NOİSE) NEDİR?

Beyaz gürültü hakkında öğrenmek istedikleriniz. Merak ettikleriniz. 

Beyaz Gürültü

Beyaz gürültü(white noise); evde yeni doğmuş bebeği olan bir ebeveyn için uyku bir rüya gibi görünebilir, bu nedenle çocuğun uyumasına yardımcı olmak için buna başvururlar.

Beyaz gürültü; Bebekler için beyaz gürültünün artılarını ve eksilerini, uyumasına yardımcı olup olmadığını merak ederler. Emzirmek için birkaç saatte bir uyanmanın ötesindeyseniz bebeğiniz hala uykuya dalmakta (veya uykuda kalmakta) bazı sorunlar yaşıyor olabilir.

Beyaz gürültü; Çocuk doktorları, bebeğinizin geceleri daha iyi uyumasına yardımcı olmak için genellikle ılık banyo gibi rahatlatıcı aktiviteler önerir. Hiçbir şey etkili olmadığında, ebeveynler beyaz gürültü gibi alternatif çözümlere başvurabilir.

Şimdi, yazımızda beyaz gürültü ile ilgili bilgi paylaşımında bulunacağız.

Beyaz Gürültü Nedir?

Beyaz Gürültü

Beyaz ışık, ışığın tüm farklı renklerinin karışımından oluşur. Gökkuşağı, beyaz ışığın tüm renklere kırılmasıyla oluşur.

Aynı şekilde, beyaz gürültü, birbirine karıştırılmış tüm farklı ses perdelerinin bir karışımıdır.

Kaygıyı yatıştırmak ve uykuyu artırmak için harika bir araçtır ancak nasıl kullanıldığına dair bazı yaygın yanlış anlamalar vardır.

Bazı ebeveynler şöyle düşünür:

Bebeğim iyi uyuyor ve beyaz gürültüye ihtiyacı yok.

Küçük çocuklar için bile, iyi bir gece uykusunu daha da iyi hale getirdiği için beyaz gürültü olmazsa olmazdır.

Aynı zamanda dört ila on iki ay arasında sizi rahatsız edebilecek uyku problemlerinin önlenmesine yardımcı olur.

Beyaz gürültü bebeğinizin uyumasına yardımcı olsa da, bazı olası uzun süreli sonuçları vardır.

Uykunuzu ve çocuklarınızın uykusunu düzenlemek için beyaz gürültüyü kullanmadan önce hem artılarına hem de eksilerini bilmek ve öğrenmek önemlidir.

Beyaz Gürültünün Bebekler İçin Önemi Nedir?

• Beyaz gürültü, bir ortamda doğal olarak meydana gelebilecek diğer sesleri maskeleyen sesleri ifade eder.
• Örneğin bir şehirde yaşıyorsanız, beyaz gürültü trafikle ilişkili gürültüyü engellemeye yardımcı olabilir.
• Çevre gürültüsünden bağımsız olarak uykuyu teşvik etmek için belirli sesler kullanılabilir.
• Örnekler arasında yağmur ormanı veya plajın yatıştırıcı sesleri yer alır.

Bebekler için özel olarak tasarlanmış makineler bile var. Bazıları, bir annenin sesini taklit etmek için kullanılan enstrümantal cıvıltı ve hatta kalp atışı sesleriyle donatılmıştır.

Archives of Childhood Illness’da yayınlanan yakın tarihli bir 1990 araştırması, beyaz gürültünün faydalı olabileceğini buldu. Kırk yeni doğan bebek incelendi ve 32’sinin beyaz gürültüyü beş dakika duyduktan sonra uykuya dalabildiği tespit edilmiştir.

Beyaz Gürültü

Çocuklar İçin Beyaz Gürültünün Artıları

Bebekler ve çocuklar için aşağıdakiler dahil pek çok avantaja sahiptir:

• Bebekler arka planda beyaz gürültü ile daha hızlı uykuya dalabilir.
• Beyaz gürültü, büyük kardeşler kadar ev gürültüsünü engelleyebilir.
• Bebekler için bazı beyaz gürültü makineleri, yeni doğmuş bir bebek için rahatlatıcı olabilecek annenin kalp atışlarını içerir.
• Beyaz gürültü uyumanıza yardımcı olabilir
• Beyaz gürültünün bebekler için en bariz faydası, uyumalarına yardımcı olabilmesidir.

Bebeğinizin normal uyku saatlerinde veya uyku saatleri dışında gürültülü saatlerde uyuma eğiliminde olduğunu fark ederseniz. Bu, beyaz gürültüye olumlu tepki verebileceği anlamına gelir.

Bebeğiniz etrafının gürültüyle çevrili olmasına alışık olabilir, bu nedenle uyku zamanı geldiğinde tamamen sessiz bir ortam tam tersi bir etki yaratabilir.

Uyku yardımcıları evdeki gürültüyü maskeleyebilir.

Beyaz gürültü makineleri, her yaştan çok çocuğu olan ailelere de fayda sağlayabilir.

Örneğin, kestirmeye ihtiyacı olan bir çocuğunuz varsa, ancak başka bir çocuk kestirmeden uyanmışsa beyaz gürültü, bebeğinizin daha iyi uyumasına yardımcı olmak için kardeş seslerini engellemeye yardımcı olabilir.